Wenn Sie jemals versucht haben mit dem Rauchen aufzuhören, werden Sie wahrscheinlich wissen wie schwierig das ist. Innerhalb von 5 Sekunden reist das Nikotin direkt in das Gehirn. Raucherentwöhnung ist wirklich hart. Gewöhnlich versuchen Menschen 5 bis 7 mal mit dem Rauchen aufzuhören, bevor sie es dann wirklich schaffen.
Besser ist es den ganzen Prozess von vorne herein zu planen. Man legt ein Datum fest, an der man mit dem Rauchen aufhören will. Danach schwört man sich selbst nie wieder eine Zigarette zu rauchen. Natürlich ist das schwierig und nicht jeder schafft das. Aber überlegen Sie sich doch was für Vorteile Sie dadurch haben werden. Sie werden nach dem Rauchen aufhören viel intensiver schlafen und auch viel tiefer Atmen als zuvor. Ihre Freunde und Ihre Familie werden Ihnen sehr danken, weil Sie das Auto oder die Wohnung nicht vollqualmen und dadurch kein Qualm mehr an den Haaren, Kleidung und an der Haut kleben wird. Natürlich braucht es eine Menge an Willenskraft um mit dem Rauchen aufzuhören, doch haben Sie den Anfang überstanden, wird alles von allein kommen.
Sie können unterschiedliche Hilfsmethoden entgegennehmen, um die Rauchlast endlich los zu werden. Eine sehr verbreitete Methode sind Nikotinpflaster. Das ist ein kleines Pflaster, das man auf der Haut aufklebt und nur eine bestimmte Anzahl an Nikotin enthält. Es gelangt in die Blutbahn und verlangsamt somit das Nikotinbedürfnis. Diese Pflaster stehen gibt es von diversen Firmen. Obwohl sie in ihren Eigenschaften und Dosierungen variieren, sind sie im Grunde genommen alle gleich. Bei der Nutzung von Nikotinpflastern sollte man auf gar keinen Fall gleichzeitig Rauchen. Dies kann zu einer Nikotinüberdosierung führen und am Ende lebensgefährlich sein.
Eine andere Methode ist Hypnose. Grundsätzlich ist es möglich, durch Hypnose dem stinkenden Laster einen Riegel vorzuschieben, aber nur dann, wenn es auch richtig gemacht wird. Wichtig ist: Bei der Hypnose sind Sie bei vollem Bewusstsein, völlig tiefenentspannt, aber in einer Art Trance. Es ist also nicht so – wie es fälschlicherweise oft dargestellt wird – dass Sie als Patient überhaupt nichts mitbekommen. Natürlich kommt es auch auf den richtigen Hypnotiseur an. Ihn zu finden, ist oft eine große Herausforderung.
Inzwischen wird auch sehr oft auf homöopathische Mittel zugegriffen. 8 % der rezeptfreien Arzneimittel, die 2009 in Deutschland gekauft wurden, waren homöopathischer Basis. Für homöopathische Arzneimittel gibt es jedoch keine Studien. Auch werden sie nicht nach ihrer Wirksamkeit überprüft. Demnach schreiben die Europäischen Richtlinien vor, jede Verpackung eines homöopathischen Arzneimittels mit dem Aufdruck „Homöophatisches Arzneimittel ohne genehmigte Heilanzeigen“ zu kennzeichnen.
Was derzeit sehr angesagt ist und gleichzeitig zu den ältesten Heilmethoden überhaupt zählt ist Akupunktur. Dabei haben Meridiane einen Einfluss auf Körperfunktionen und beeinflussen somit die Lebensenergien des Körpers. Durch sanfte Berührungen und wohltuenden Druck wird die Lebensenergie geweckt und zum Fließen gebracht. Wer allerdings lieber zu einer angenehmeren Behandlungsmethode ohne Nadeln greifen möchte, sollte auf die Softlasertechnik von Facilitas zurückgreifen. Ähnlich wie bei der Akupunktur werden hier mit Hilfe eines Softlasers die Meridiane angeregt. Es ist eine spezielle Lasertechnik die für diese Anwendung entwickelt wurde. Es hat keine Nebenerscheinungen und meist ist man nur nach einer Anwendung Rauchfrei.
Nehmen Sie Unterstützung auf um Ihre Rauchlast los zu werden. Sie werden glücklich sein, das Sie es endlich geschafft haben.
Weiterführende Informationen – Externe Links
++ Tipps zur Raucherentwöhnung
++ Artikel zur Raucherentwöhnung
++ Bericht in der Focus zum Thema rauchen aufhören
Weiterführende Informationen – Blogs
++ Blog zum Thema Raucherentwöhnung
++ Rauchen aufhören auf natürlichem Weg
++ Mit einer Kur zum Nichtraucher
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Autor :: arzneimittel.de – Redaktionsteam
arzneimittel.de – Redaktion Gesundheit & Medizin
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Tobias Boltze
Redaktionsleitung
[...] jedoch nicht jedem leicht Vielen fehlt der richtige Willen dazu oder auch nur die Motivation Verschiedene Methoden zur Raucherentwöhnung « arzneimittelde Wenn Sie jemals versucht haben mit dem Rauchen aufzuhören werden Sie wahrscheinlich wissen wie [...]