Apothekenratgeber: ‘Schlafstörung’

SCHLAFSTÖRUNG ++ Beiträge aus unserem Ratgeber Gesundheit

12. Dezember 2011

Geben Sie dem Weihnachtsstress keine Chance

Kälte verursacht trockene Haut, was zu Hautirritationen und Juckreiz führen kannJedes Jahr, ein paar Wochen vor Weihnachten, offenbart sich das selbe Bild: Menschenmassen drängen sich mit vollen Einkaufstüten durch die Ladenstraßen, ein schneller Blick auf die Uhr verrät, dass die Zeit wieder einmal viel zu knapp bemessen ist. Dabei ist doch Weihnachten, die „stade“ Zeit, in der Körper und Geist zur Ruhe kommen sollten.

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8. August 2011

Stress und Hektik aus dem Alltag verbannen, zum Wohle der Gesundheit

Job, Familie, die täglichen Problemchen des Alltags und nur wenig Freizeit. Dass dies zwangsläufig irgendwann zu Stress führt ist kein Wunder. Doch heutzutage ist genau das bei sehr vielen Menschen die Regel. Dauerstress jedoch kann die Gesundheit beeinträchtigen, daher sollte man Körper und Seele unbedingt hin und wieder mal eine Auszeit gönnen.

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19. Juli 2011

Sommermüdigkeit und Beschwerden durch Wetterwechsel den Kampf ansagen

Dieser Sommer macht einigen Menschen mit den ständigen Temperaturschwankungen und dem häufigen Wechsel zwischen Sonnenschein und Regen sehr zu schaffen. Das äußert sich unter anderem in Kopfschmerzen, Müdigkeit und Kreislaufbeschwerden. Wie Sie diesen Wetterkapriolen die kalte Schulter zeigen können, lesen Sie hier.

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28. September 2010

Wenn die Nacht zum Tag wird – Schlafstörungen

Schlafstörungen (Insomnien) haben meist mehrere Ursachen. Dauern sie über Tage, Wochen oder sogar Monate an, wird die Lebensqualität stark eingeschränkt und der ganze Organismus stark belastet. Konzentrationsstörungen, ein Abfall der Leistungsfähigkeit, aber auch körperliche Leiden können die Folge sein.

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10. August 2010

Schlafstörungen: Anstrengung für Körper und Seele

Schlafstörungen und unruhiger SchlafIn der Regel treten Schlafstörungen nur über einen kurzen Zeitraum auf. Dauern diese aber über Tage, Wochen oder sogar Monate an, wird die Lebensqualität stark eingeschränkt. Konzentrationsstörungen, ein Abfall der Leistungsfähigkeit, aber auch körperliche Leiden können die Folge sein.

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22. Juli 2010

Gesunder Schlaf auch bei hohen Temperaturen

Beruhigung und gesunder SchlafDer Sommer ist da und mit ihm nicht nur Sonne, Strand und Meer, sondern leider auch schwüle Hitze, Erschöpfung und schweißnasse Kleidung. Vor allem nachts können einem die hohen Temperaturen den Schlaf rauben. Hier erhalten Sie ein paar Tipps, wie Sie trotz Hitze zu entspannt einschlafen können.

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