18. Juli 2012

Muskelkater – Wo kommen die Schmerzen nach dem Sport her?

Mit einem Muskelkater hat bestimmt jeder schon einmal Bekanntschaft gemacht. Muskelkater entsteht nicht zwangsläufig nur nach Sport, auch andere ungewohnte Belastungen der Muskeln führen dazu. Informationen darüber, weshalb er auftritt und Maßnahmen, um ihn wieder loszuwerden, finden Sie hier.
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28. Juni 2012

Sportverletzungen – Was ist zu tun bei Verletzungen der Muskeln?

Egal ob beim Joggen, beim Fussball spielen, beim Fahrradfahren oder bei Wandern, einen moment Unachtsamkeit und schnell hat man sich eine Verletzung zugezogen. Damit Prellungen, Zerrungen und Muskelkrampf schnell wieder heilen, hier einige Tipps zur schnellen Ersten-Hilfe.
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26. Juni 2012

Wadenkrämpfe – Meist harmlos aber unangenehm schmerzhaft

Treten Wadenkrämpfe nur gelegentlich auf, sind sie meist ein harmloses Problem. Allerdings sind diese Muskelkrämpfe sehr schmerzhaft und treten häufig unvermittelt, meist in der Nacht, auf. Vor allem jetzt im Sommer kommen Wadenkrämpfe häufiger vor, als im Winter.
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27. Juni 2011

Das Märchen vom Muskelkater

Gemein ist es ja schon, da rafft man sich auf, endlich mal wieder Sport zu treiben und als Belohnung bekommt man einen Muskelkater. Zum Glück vergeht der Muskelkater meist schon nach wenigen Tagen wieder. Immer noch halten sich hartnäckig einige Märchen zum Thema Muskelkater, die wir hier einmal aufklären möchten.

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15. Juni 2011

Was tun gegen schmerzhafte Wadenkrämpfe?

Sie sind sehr schmerzhaft und treten meist nachts auf: Wadenkrämpfe. Häufig betroffen sind Sportler, aber auch Frauen, besonders während der Schwangerschaft. Für gewöhnlich liegen Wadenkrämpfen keine ernsthaften Erkrankungen zu Grunde. Treten sie jedoch öfter auf, sollte die Ursache ärztlich abgeklärt werden.

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