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Mineralstoffe & Spurenelemente

Mineralstoffe & Spurenelemente

Mineralstoffe und Spurenelemente

Der Körper benötigt für den Stoffwechsel nicht nur Vitamine, sondern auch Mineralstoffe. Auch sie können nicht vom Körper selbst hergestellt werden. Mineralstoffe die nur in sehr geringen Mengen von weniger als 15 mg im Körper vorkommen nennt man Spurenelemente.

Anders als Vitamine können Mineralstoffe eher überdosiert werden und ein Mineralstoffmangel kommt häufiger vor. Um dem vorzubeugen ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung ratsam. Mineralstoffe haben im Körper unterschiedliche Aufgaben. Einige davon sind Bestandteil von Knochen-, Muskel- und Zahnstruktur und wieder andere regeln beispielsweise den Wasserhaushalt oder sind für Stoffwechselprozesse notwendig.

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Mineralstoffe & Spurenelemente

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Ratgeber Gesundheit – Beiträge zum Thema Mineralstoffe & Spurenelemente

Plätzchen, Weihnachtsgans & Co – Genießen ohne schlechtes Gewissen
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