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Herzkräftigung & Herzstärkung

Einflüsse wie Stress, Dauerbelastungen und ständig hohe Anforderungen im Privat- und Berufsleben oder Angstzustände können zu einer Dauerbelastung des Herzens führen. Gerade in Zeiten hoher Belastung kann es notwendig werden, das Herz zu unterstützen.

Normalerweise ist das ganze Herz-Kreislauf-System des Menschen darauf ausgelegt, die Herzschlagfrequenz flexibel an die jeweilige Situation anzupassen. Das bedeutet dass einer Phase größerer Belastung auch wieder eine Phase der Entspannung folgt, in der sich der Herzschlag verlangsamt. Um diese Funktion dauerhaft erfüllen zu können ist ein kräftiges Herz wichtig, das man mit einem gesunden Lebensstil unterstützen sollte.

Symptome einer Herzschwäche

Das heimtückische an einer Herzschwäche ist, dass sie sich über viele Jahre entwickelt, das aber meist unbemerkt tut. Erst, wenn Tätigkeiten, die man sonst einfach erledigt hat, plötzlich nur noch mit hohem Kraftaufwand verbunden sind, merkt man, dass etwas mit dem Herz nicht stimmt.

Die typischen Symptome, die auf ein geschwächtes Herz hindeuten sind Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Kurzatmigkeit und schnelle Erschöpfung und man fühlt sich weniger leistungsfähig. Zudem kann es bei Anstrengung zu Herzrasen kommen und einige Menschen müssen häufiger, auch nachts, auf die Toilette. Auch kann es vorkommen, dass sich Wasser in den Beinen einlagert, sich die Beine schwer anfühlen und geschwollen sind.

Definition
Symptome

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Nicht nur bei älteren Menschen ist eine Stärkung des Herzens wichtig. Herzkrankheiten können unsere Gesundheit stark beeinträchtigen und gefährden

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Ratgeber Gesundheit – Beiträge zum Thema Herzkräftigung & Herzstärkung

Durchblutungsstörungen: Verursacher ernstzunehmender Erkrankungen
Im Rahmen einer Arteriosklerose, also einer Arterienverkalkung können Durchblutungsstörungen in Folge von verengten Blutgefäßen entstehen. Dies geschieht meist mit zunehmendem Alter oder durch mangelnde Bewegung und eine ungesunde Lebensweise.

gesamten Beitrag lesen | zum Ratgeber Gesundheit

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